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Stepper


Ausdauer als eine der wichtigsten Komponenten für die tägliche Fitness und die Gesunderhaltung des Körpers bieten verschiedene Trainingsgeräte. Die Suche nach dem geeigneten Trainingsgerät orientiert sich an der Zielsetzung. Wer Fettabbau neben einem konsequenten Ausdauertraining anstrebt und Beine und Po straffen möchte, ist mit dem Stepper gut beraten, der zur allgemeinen Erhöhung der Fitness sehr gut beiträgt. Stepper sind grundsätzlich hervorragend geeignet für die Arbeit an der Bein- und Pomuskulatur. Besonders Frauen haben hier die Problemzonen und bevorzugen den Stepper als Trainingsgerät. Neben dem gezielten Einsatz für diese Problemzonen dienen Stepper generell für die Stärkung der gesamten Beinmuskulatur und bringen ein ausgewogenes Kraft-Ausdauertraining. Wer Fettverbrennung als Priorität anstrebt, kann die Arbeit am Stepper mit Crosstrainer oder dem Heimtrainer perfekt ergänzen. Stepper haben verschiedene Systeme, mit denen sie arbeiten. Preisgünstig angeboten werden die Geräte mit Hydraulikzylinder. Optimal sind die Geräte, die mittels einer Wirbelstrombremse arbeiten, da sie individuell einstellbar sind und pulsgesteuertes Trainieren ermöglichen.